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Rebirth (ou Rebirthing)

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Sylvie CARAYON - 18 Chemin du Fréjau, 83320 CARQUEIRANNE

06.09.44.81.30 - scarayon@decorpsacoeur.com - Plan d'accès

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Yin Présentation

Le rebirth ou rebirthing est une expérimentation particulière et douce du souffle. Elle consiste à connecter l'inspiration et l'expiration en supprimant le temps de pause entre les deux. La respiration est tonique, ample, continue, sur un rythme plus ou moins rapide selon le moment et selon l'expérience du pratiquant.


Cette technique de respiration agit à la fois sur le corps et sur le mental :


- Elle détend et revitalise le corps


- Physiologiquement il y a une meilleure oxygénation des tissus; les centres respiratoires du cerveau, notamment le centre archaïque limbique voisin des centres émotionnels profonds, sont activés. Ceci permet de faire revivre la mémoire de nos cellules, de prendre conscience de nos pensées les plus profondément enfouies et ainsi de les évacuer en les intégrant.


- Au niveau mental, le calme s'installe, on observe une augmentation des ondes thêta et delta, on atteint une parfaite harmonie entre nos niveaux personnel et transpersonnel, ce qui laisse naître un sentiment de complétude, de « renaissance » (en anglais : rebirth, ou rebirthing)

Ce type de respiration est généralement classée dans la catégorie des « thérapies brèves ».


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